fbpx

An: 2019

Pareri despre dieta Paleo
Pareri despre dieta Paleo

De-a lungul timpului s-au conturat o mulțime de mituri și de adevăruri cu pareri despre dieta Paleo. Mulți ar spune că este cea mai eficientă dietă de slăbit, în timp ce alții cred că este o dietă destul de riscantă. Deși este bine să ții cont de numeroasele păreri despre dieta Paleo, cel mai indicat […]

Read more
10 pași către un stil de viață sănătos

Un stil de viață sănătos înseamnă mult mai mult decât o dietă și un program de antrenament la sală. Viața sănătoasă implică o alegere a stilului de viață pe care toată lumea ar trebui să o includă în prioritățile sale, deoarece îngrijirea interiorului si conștientizarea sunt cele mai bune modalități de a te simți și de a arăta fabulos, precum și cea mai bună asigurare de sănătate.

Read more
Păreri despre dieta Atkins

Dieta Atkins face parte, fără doar și poate, dintr-un top 10 al celor mai folosite diete de către cei care doresc să slăbească. Este normal, în condițiile în care există o mulțime de mituri și adevăruri care o laudă și îi evidențiază beneficiile.   Care este filosofia dietei Atkins?   Spre deosebire de majoritatea experților, […]

Read more
Cea mai bună rețetă de slăbit – Obiceiurile sănătoase

  Kilogramele în plus pun probleme unui număr din ce în ce mai mare de oameni asadar, mai jos ti-am pregatit un articol despre cea mai bună rețetă de slăbit. Alimentația nesănătoasă, care include alimente procesate, mâncatul în exces și stresul duc adeseori la îngrășare. Așa cum era de așteptat, apar din ce în ce […]

Read more
7 principii care stau la baza schimbării

  Nu este ușor să te schimbi, deoarece asta implică renunțarea la ceea ce cunoști deja și asta te neliniștește. Aici apare de fapt atașamentul față de obiceiurile tale, chiar dacă acestea te fac să suferi. Vestea bună este că schimbarea se învață, la fel ca orice altă competență. Mai jos găsești cele 7 principii […]

Read more
Diete de slăbit populare – părerea nutriționistului

  Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme din societatea modernă iar lumea este din ce în ce mai interesata de diete de slăbit eficiente. Faptul că avem locuri de muncă statice, care implică doar mișcarea degetelor pe tastatură, faptul că ne alimentăm cu o mulțime de produse semipreparate sau ultra procesate și că […]

Read more
Cum te pot ajuta în calitate de Health Coach?

Rolul unui health coach este de a ajuta clientul să identifice pe parcursul sesiunilor de coaching acele metode care funcționează pentru el și să îi ofere clientului alternative și metode pe care le poate aplica în funcție de obiectivele pe care le are, având ca rezultat final un plan personalizat nevoilor fiecărei persoane.

Read more