An: 2019

7 principii care stau la baza schimbării

  Nu este ușor să te schimbi, deoarece asta implică renunțarea la ceea ce cunoști deja și asta te neliniștește. Aici apare de fapt atașamentul față de obiceiurile tale, chiar dacă acestea te fac să suferi. Vestea bună este că schimbarea se învață, la fel ca orice altă competență. Mai jos găsești cele 7 principii […]

Read more
Diete de slăbit populare – părerea nutriționistului

  Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme din societatea modernă iar lumea este din ce în ce mai interesata de diete de slăbit eficiente. Faptul că avem locuri de muncă statice, care implică doar mișcarea degetelor pe tastatură, faptul că ne alimentăm cu o mulțime de produse semipreparate sau ultra procesate și că […]

Read more
Cum te pot ajuta în calitate de Health Coach?

Rolul unui health coach este de a ajuta clientul să identifice pe parcursul sesiunilor de coaching acele metode care funcționează pentru el și să îi ofere clientului alternative și metode pe care le poate aplica în funcție de obiectivele pe care le are, având ca rezultat final un plan personalizat nevoilor fiecărei persoane.

Read more