fbpx

Ești foarte ocupat și nu ai găsit timpul necesar să ai grijă de tine?

Îți dorești să arăți bine și să te simți plin de energie, însă nu știi de unde să începi?

Te simți copleșit de atâtea informații, unele chiar contradictorii cu privire la diete și mișcare?


Atunci programul S.M.A.R.T. Health este pentru tine!

Ce este programul S.M.A.R.T. health?

 

Programul de coaching durează 3 luni și are ca obiectiv formarea unor obiceiuri sănătoase pe termen lung. Dacă îți dorești să îți schimbi stilul de viață și să dezvolți noi obiceiuri, acest program este perfect pentru tine.

În cadrul sesiunilor de coaching vom discuta toate aspectele care alcătuiesc sănătatea ta, de la nutriție la activitate fizică, somn, stres, bucurie și fericire. Te voi ghida pe tot parcursul programului astfel încât să identifici acele domenii care necesită o schimbare și ne vom concentra asupra celor mai importante, stabilind un anumit număr de obiective realizabile.

Iti garantez că te vei simți extraordinar. Vei fi plin de energie și vei fi dornic să îți dorești mai mult!

Cu ce este diferit acest program?

  • Stabilim împreună ce anume vei aplica în fiecare săptămână, astfel încât să îți fie la îndemână
  • Vei putea măsura rezultatele pe parcursul sesiunilor astfel încât să ai o idee clară asupra beneficiilor programului
  • Schimbările sunt personalizate și sunt adaptate la ritmul și programul tău, astfel încât să fie ușor de urmat
  • Metodele din cadrul programului sunt foarte eficiente iar asta duce la apariția unor rezultate rapide
  • Te provoacă să te privești din perspectiva minte-corp, să înțelegi ce anume te-a adus aici și unde ai nevoie să lucrezi în continuare

Principalele beneficii ale programului S.M.A.R.T. health:

Nivel ridicat de energie

Vei învăța cum să îți hrănești corpul cu nutrienții necesari pentru a te bucura de energie pe tot parcursul zilei.

Gestionarea poftelor alimentare

Poftele alimentare nu te vor mai controla, ci tu vei învăța cum să le gestionezi pe ele prin metodele pe care le vom găsi împreună.

Însușirea obiceiurilor sănătoase

Te voi ajuta să incluzi în viața ta noi obiceiuri sănătoase care să îți îmbunătățească calitatea vieții pe termen lung.

Realizarea propriului plan

Vei învăța cum să creezi un plan adaptat nevoilor tale și cum să fii propriul tău nutriționist.

Înțelegerea cauzelor emoționale

Te voi îndruma în aflarea cauzelor din spatele poftelor tale și te voi învăța cum să le gestionezi.

Îmbunătățirea calității somnului

Prin schimbările de pe parcursul programului, corpul tău va intra în echilibru și asta îți va îmbunătăți calitatea somnului.

 

Managementul stresului

Te voi îndruma în găsirea celor mai eficiente metode prin care să îți gestionezi stresul astfel încât să nu te abați de la planul tău.

Echilibru minte – corp

Pentru că există o legătură între un corp sănătos și o minte sănătoasă, te voi ajuta să atingi echilibrul între cele două.

Programul conține 10 sesiuni de coaching online de o oră pe care le vom parcurge împreună pe parcursul a 90 de zile.

Dacă vrei să afli mai multe detalii despre acest program, contactează-mă pentru o a avea o primă discuție gratuită în care să îți ofer mai multe detalii.

Pașii programului S.M.A.R.T. Health

Prima sesiune gratuită

 

Sesiune gratuită de 20 de minute în care vom discuta despre cum îți vei putea atinge obiectivele cu ajutorul acestui program.

Inceperea sesiunilor de coaching

 

Sesiuni de coaching care încep cu stabilirea obiectivelor, analiza stilului de viață actual și crearea unui program personalizat

Monitorizarea și ajustarea programului

 

Analizăm ce a mers bine, ce necesită îmbunatațire și stabilim un plan de acțiune.

Păreri ale clienților mei despre program

Garanția Calității

 

Acest program te va ajuta sa îți însușești noi obiceiuri sănătoase și să îți atingi obiectivele stabilite de către tine.

Dacă după finalizarea programului nu vei reuși să menții ceea ce ai început, te voi ajuta GRATUIT să te reîntorci pe drumul către atingerea rezultatelor de pe parcursul celor 90 de zile.

Mai sunt 2 locuri disponibile! Este ultima ta șansă să începi să traiești S.M.A.R.T.!

Programeaza-te chiar acum!