fbpx

Cu ce mă ocup

În viziunea mea, o viață sănătoasă înseamnă mult mai mult decât o dietă și un program de antrenament la sală. Viața sănătoasă implică o alegere a stilului de viață pe care toată lumea ar trebui să o includă în prioritățile sale. Găsirea echilibrului dintre minte și corp poate fi cea mai bună modalitate de a te simți și de a arăta fabulos, precum și cea mai bună asigurare de sănătate.

De ce să apelezi la mine?

Alimentație sănătoasă

Plan nutrițional echilibrat atât pentru corp cât și pentru minte, personalizat pe nevoile tale.

Obiceiuri sănătoase pe termen lung

Te voi ajuta să dezvolți obiceiuri noi sănătoase pe care să le păstrezi pe termen lung prin intermediul unui proces pas cu pas.

Sprijin pe tot parcursul programului

Un coach care te va susține precum un prieten, la care poți apela oricand ai nevoie de ajutor.

Servicii oferite

Consultație inițială și alegere program

Această consultație constă în masurarea și interpretarea indicatorilor corporali, evaluarea stării actuale, ancheta alimentară și stabilirea obiectivelor tale.

Afla mai multe...

Monitorizare evoluție și ajustare plan

Cântărire săptămânală, analiza jurnalului alimentar și ajustarea planului pentru mai multă plăcere și rezultate mai bune.

Afla mai multe...

Program nutrițional personalizat

Voi crea pentru tine un plan nutrițional și de mișcare bazat pe preferințele tale alimentare, programul tău zilnic și regimului alimentar preferat.

Afla mai multe...

Program de menținere pe termen lung

Odată îndeplinite obiectivele tale, îți voi crea un program de menținere care include educație nutrițională și menținerea motivației.

Afla mai multe...

Program de mișcare personalizat

O viață sănătoasă implică și miscare, așadar îți îți voi crea un program personalizat de mișcare ușor de urmat și adaptat nevoilor și programului tău zilnic.

Afla mai multe...

Coaching în sănătate și stil de viață

Te voi îndruma pe drumul către un stil de viață sănătos prin însușirea unor obiceiuri sănătoase pe care să le păstrezi pe termen lung.

Afla mai multe...

5

Ani de experiență în consiliere în stil de viață și educație nutrițională

180

Programe personalizate

150

Articole despre stil de viață publicate pe site-uri de specialitate

500

Ore de coaching cu clienții mei

Despre mine

 

Sunt coach in nutriție și stil de viață, iar rolul meu este să te ajut să te bucuri de o stare de sănătate mai bună prin schimbarea stilului de viață și a alimentației.

Relațiile, mișcarea, cariera și spiritualitatea sunt la fel de importante pentru sănătatea ta ca și mâncarea pe care o consumi. De aceea, pentru o schimbare reală a stilului de viață e nevoie de o abordare holistică în sprijinul unei schimbări pe termen lung.

Astfel, rolul meu este să te ghidez către:

  • Crearea unor obiceiuri alimentare sănătoase
  • Includerea mișcării în rutina ta zilnică
  • Îmbunătățirea relațiilor cu cei din jur
  • Creșterea stimei de sine și atingerea unui echilibru interior

Ce spun clienții despre colaborarea noastră

 

 

Articole recente

 

Health Coach 21/06/2019
Cum te pot ajuta în calitate de Health Coach?

Rolul unui health coach este de a ajuta clientul să identifice pe parcursul sesiunilor de coaching acele metode care ...

Read More
30/07/2019
Cea mai bună rețetă de slăbit – Obiceiurile sănătoase

  Kilogramele în plus pun probleme unui număr din ce în ce mai mare de oameni asadar, mai jos ti-am pregatit un articol ...

Read More

Contactează-mă chiar acum