fbpx

Categorie: Stil de viață

10 pași către un stil de viață sănătos

Un stil de viață sănătos înseamnă mult mai mult decât o dietă și un program de antrenament la sală. Viața sănătoasă implică o alegere a stilului de viață pe care toată lumea ar trebui să o includă în prioritățile sale, deoarece îngrijirea interiorului si conștientizarea sunt cele mai bune modalități de a te simți și de a arăta fabulos, precum și cea mai bună asigurare de sănătate.

Read more
Cea mai bună rețetă de slăbit – Obiceiurile sănătoase

  Kilogramele în plus pun probleme unui număr din ce în ce mai mare de oameni asadar, mai jos ti-am pregatit un articol despre cea mai bună rețetă de slăbit. Alimentația nesănătoasă, care include alimente procesate, mâncatul în exces și stresul duc adeseori la îngrășare. Așa cum era de așteptat, apar din ce în ce […]

Read more
7 principii care stau la baza schimbării

  Nu este ușor să te schimbi, deoarece asta implică renunțarea la ceea ce cunoști deja și asta te neliniștește. Aici apare de fapt atașamentul față de obiceiurile tale, chiar dacă acestea te fac să suferi. Vestea bună este că schimbarea se învață, la fel ca orice altă competență. Mai jos găsești cele 7 principii […]

Read more
Cum te pot ajuta în calitate de Health Coach?

Rolul unui health coach este de a ajuta clientul să identifice pe parcursul sesiunilor de coaching acele metode care funcționează pentru el și să îi ofere clientului alternative și metode pe care le poate aplica în funcție de obiectivele pe care le are, având ca rezultat final un plan personalizat nevoilor fiecărei persoane.

Read more